Estamos chegando ao fim de mais um ano, e é comum que nessa época as pessoas fiquem mais reflexivas, que façam um balanço do ano que se finda, elaborem planos e estabeleçam metas para o ano que se iniciará. Essa reflexão é importante para que possamos avaliar em quais aspectos da nossa vida investimos nosso tempo e nossas ações. Também é essencial para refletirmos sobre o modo como temos feito nossas escolhas e como desejamos seguir adiante. Fazer balanços é algo fundamental em diversos momentos da nossa vida. Seja diante de uma decisão difícil, de escolhas importantes ou de mudanças necessárias.
Nessa época, por exemplo, pesar os pontos positivos e negativos do ano que está finalizando pode gerar conflitos internos e frustração diante dos desejos que não foram realizados. Por mais que talvez não tenhamos alcançado todos os objetivos traçados no início deste ano, é preciso contabilizar e valorizar o que conquistamos. Finalizar ciclos é necessário, e reorganizar nossos projetos e metas é algo possível e fundamental nesse momento. O novo ano traz consigo uma gama infinita de possibilidades. São novas oportunidades para ressignificar o que nos aconteceu e transformarmos nosso futuro.
Esse período de reflexão pode trazer consigo uma variedade de emoções, e saber lidar com elas é essencial para garantir nosso bem-estar e equilíbrio emocional. Vamos buscar e fazer de 2024 um ano de muita saúde e qualidade de vida!
Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!
Por:
Larissa Souza e Silva
Psicóloga – CRP 04/53514
Pós-Graduada em Saúde Mental, Psicopatologia e Atenção Psicossocial
@larissasouzapsi
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