A ansiedade é um mecanismo do nosso cérebro, uma resposta normal e comum na vida de todos, que serve para nos alertar em situações adversas e desconhecidas em que precisamos nos proteger. Ela é importante para a sobrevivência e adaptação do ser humano, e nos estimula a entrar em ação. Porém, dependendo de sua duração e intensidade, ela pode ter efeito contrário, trazendo inúmeros prejuízos e até mesmo paralisando a pessoa. Nesses casos, ela se torna patológica e precisa ser tratada.
Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é considerado o país mais ansioso do mundo. São inúmeros os sintomas que caracterizam um estado de ansiedade: tontura, falta de ar, taquicardia, tremores, tensão muscular, inquietação, suor excessivo, pensamentos acelerados, entre outros.
Os sintomas podem surgir em qualquer fase da vida, às vezes tendo início na infância e persistindo até a fase adulta. Se não tratada, a ansiedade pode trazer muito sofrimento, prejudicando nossa vida em todos os aspectos, podendo desencadear outros transtornos mentais e até mesmo outras doenças que afetam a saúde física, como úlceras, hipertensão, alergias, problemas cardíacos e gastrointestinais.
Quando a ansiedade começa a prejudicar nosso dia-a-dia, se tornando difícil de controlar, causando transtornos físicos e emocionais e interferindo na nossa qualidade de vida, é extremamente necessário buscar ajuda profissional. Com o tratamento adequado, é possível retomar a rotina, aprender a lidar melhor com as situações e viver de uma forma mais leve.
Por:
Larissa Souza e Silva
Psicóloga – CRP 04/53514
Pós-Graduada em Saúde Mental, Psicopatologia e Atenção Psicossocial
@larissasouzapsi
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