Durante todo esse mês, muito se fala sobre a campanha Outubro Rosa, que visa a conscientização e prevenção do câncer de mama e de colo do útero. Nesse contexto, um aspecto muitas vezes esquecido, mas extremamente importante, é a saúde mental das pessoas que estão na batalha contra a doença.
O câncer é desafiador, não somente para o corpo, mas também para a mente. Sabemos que o próprio diagnóstico já traz uma carga emocional significativa. Mesmo com o avanço das possibilidades de tratamento, é comum que o processo cause grande insegurança e medo. Além de tratamentos agressivos e seus efeitos colaterais, as mulheres que enfrentam essa batalha ainda precisam lidar com situações desafiadoras que impactam sua autoestima e saúde emocional como um todo. Como exemplos, podemos citar as mudanças na aparência física, como a queda de cabelo e, até mesmo, a remoção das mamas.
É importante reforçar que o diagnóstico não é uma sentença. Hoje, felizmente existem diversos tratamentos com resultados excelentes. No entanto, sabemos que manter uma postura positiva diante de tudo isso pode ser extremamente difícil e desafiador. Para isso, cuidar da saúde mental nesse momento é fundamental.
Primeiramente, é indispensável a busca por ajuda profissional – ter um espaço para expressar suas emoções e aprender a lidar melhor com medos e inseguranças. Participar de grupos terapêuticos também pode ser algo positivo pois, nestes, pessoas que estão passando por problemas semelhantes têm a oportunidade de compartilhar experiências e encontrar apoio mútuo. E, por falar em apoio, o suporte de amigos e familiares é essencial – compartilhar sentimentos com pessoas queridas proporciona segurança e apoio emocional. Também é importante – claro, dentro das possibilidades de cada pessoa – manter uma rotina ativa: praticar atividade física, buscar hobbies e ter atividades que gerem bem-estar são atitudes importantes ao longo do processo.
Outubro Rosa remete a cuidado. Devemos nos atentar à atenção integral, incluindo a saúde física e emocional. Embora seja desafiador, com informação, suporte e cuidado em todas as esferas, é possível enfrentar e lidar melhor com esse processo. Cuide-se!
Larissa Souza e Silva
Psicóloga – CRP 04/53514
Pós-Graduada em Saúde Mental, Psicopatologia e Atenção Psicossocial
@larissasouzapsi // [email protected]
